痩せやすい時期を狙ってダイエットを始める
私たち女性には、体調が良い時と悪い時があるように、痩せやすい時と痩せにくい時が、あるんです。
痩せにくい時にダイエットを始めても、思うようなダイエット効果もなくて、とても悲しくなってしまいますよね。
だったら、痩せにくい時にダイエットを始めないで、痩せやすい時にダイエットを始めた方が、やる気がとてもアップすると思いませんか？
そんなこと言っても、痩せやすい時っていつなの？
どうして痩せやすいの？
そんなこと、初めは私も知りませんでした。
痩せやすい時というのは、調べた結果、生理後から2週間です。
生理後から2週間が、一番痩せやすい時期なんだそうです。
女性は、月経周期によってホルモンのバランスが変わるといわれています。
そして、生理後から2週間の期間は、それまでの太りやすいとされている時期に溜まった水分や老廃物などを排出するホルモンが多く出ている。
だから痩せやすい、という訳なんです。
これは、実際の私の感覚なんですが、生理後って、なんだか、体がスッキリしている気がするんです。
それこそ、溜まっていたものがスッキリ出たなという感じです。
こんな時は、気持ち的にもスッキリできていて、ダイエットを始めるのに良い時なのかもしれませんよね。
要は、ホルモンといかに上手く付き合うことができて、ホルモンの性質をどれだけ上手に利用できるかなんですよね。
ただ、いくら痩せやすい時期だからといっても、だったら今が大チャンス！とばかりに、何も食べないなんて方法で痩せようとしたり、
焦って間違ったダイエットをしてしまうことだけは、避けなければいけませんよね。
あくまでも、痩せやすい時期に、きちんとしたダイエットを始めることが重要なことなんです！
生理中は、体調が悪くなってしまいますし、食欲も増加するし、
ストレスをとても感じることも多いですよね。
でも、生理が終われば、その後には痩せやすい時期がくる！
ダイエットも、効果がたくさん出るようになる！
このように前向きに考えれば、気持ち的にも、さらに良い状態でダイエットを始められます！
生理が終われば、気持ちをリフレッシュする！
そして、ダイエットを始めやすい環境で、効果的に効率よくダイエットしましょう！
－ お知らせ －
1日5分のダイエットとアドバイザーのサポート付きで痩せる
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
応援のポチをヨロシクです（*^_^*）
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女性は、月経周期によってホルモンのバランスが変わるといわれています。
そして、生理後から2週間の期間は、それまでの太りやすいとされている時期に溜まった水分や老廃物などを排出するホルモンが多く出ている。
だから痩せやすい、という訳なんです。
これは、実際の私の感覚なんですが、生理後って、なんだか、体がスッキリしている気がするんです。
それこそ、溜まっていたものがスッキリ出たなという感じです。
こんな時は、気持ち的にもスッキリできていて、ダイエットを始めるのに良い時なのかもしれませんよね。
要は、ホルモンといかに上手く付き合うことができて、ホルモンの性質をどれだけ上手に利用できるかなんですよね。
ただ、いくら痩せやすい時期だからといっても、だったら今が大チャンス！とばかりに、何も食べないなんて方法で痩せようとしたり、
焦って間違ったダイエットをしてしまうことだけは、避けなければいけませんよね。
あくまでも、痩せやすい時期に、きちんとしたダイエットを始めることが重要なことなんです！
生理中は、体調が悪くなってしまいますし、食欲も増加するし、
ストレスをとても感じることも多いですよね。
でも、生理が終われば、その後には痩せやすい時期がくる！
ダイエットも、効果がたくさん出るようになる！
このように前向きに考えれば、気持ち的にも、さらに良い状態でダイエットを始められます！
生理が終われば、気持ちをリフレッシュする！
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