自分を最も綺麗に見せるダイエット

痩せれば痩せるほど、綺麗に見られる。

人に羨ましいと思われる。

あなたは、こう思っていませんか？



いつものことですから、もう気づいているかもしれませんが、改めて私の考えを言いますね。

痩せることだけがダイエットではないですし、体が細くスリムになればなるほど綺麗に見えるわけではありません！

より以上に、人を綺麗に見せることができる痩せ方というものがあり、さらには、あなたをより良く引き立たせることができる美しさというものがあるんです。



理想体重と美体型について、今回はお伝えします。

私の考える理想体重とは、こんな感じになりたいな、と自分がなりたいと思える体型の体重。

そして、美体型とは、あなたが最も美しく見えることができる体型のことです。



ダイエット本やネットでは、身長から110を引いた体重が調度いいとされているのを知っていますか？

私も以前は、この110を引いた体重を目標にダイエットに励んでいました。

でも、110を引いた体重になったのに、目標の体重になったのに、体型はまだ肉付きが良すぎて、理想の体型では無かったんです。

なので、それ以上に体重を落とし始めました。



お気づきのように、体重を落とすことだけを重視していたんです。

でも、いくら体重を落としても、良いダイエットをしていなければ、理想の体型にはなれないんです。



そうです！

私がダイエットを続けて感じたこと。

それは、より綺麗に見せるためには、体重を落とすことだけではなく、全体的な体型バランスが必要ということなんです。



女優さんにも、よく見かけますよね。

体重を聞くと、痩せてる！とそんなには思わないけど、体型は全体的にバランスがとれていて、カッコいいな。

スタイルがとても良いなと感じる女優さん。

きっと、食事も運動も上手にバランスがとれているから、あのような綺麗なプロポーションに見えるんですよね。



体の一部分だけが、他の部分より細くて目立つ。

こんな体型だと、なんだか細いとは感じることができても、綺麗だな！とは、それほどは感じなくないですか？

私は癖のように、自分とすれ違う人などを、つい見てしまうんですが、

細い人と感じる人にも確かに目はいきますが、見とれてしまうのは、やはり、全体的なバランスのとれたプロポーションの人です。



私は、結局は何が言いたいのか。

それは、ダイエットする時は、体重だけに目をやるのではなく、

体重だけを重視して落とすダイエットをするのではなく、あなたが一番きれいに見えるプロポーションを手にいれるためのダイエットをしてほしい！

プロポーション重視のダイエットをしてほしい！

ということなんです。

ダイエットする時は、体重ばかりに目を奪われず、あなたが最も美しく見えるプロポーションになるためのダイエットをしましょう！

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