ダイエットの力になる思い出したくない過去

思い出したくないもない過去の自分

絶対に見られたくない昔の写真

あなたにも、こんなことがありませんか？



太っていた頃の写真を絶対に見られたくない！

私は、こう思って何枚も捨てています。



嫌なものは捨ててしまいたい！

誰かに見られたら恥ずかしいから、取っておきたくない！

このように思うのは、自然で当然のことかもしれません。

自分にとってマイナスになる物は、誰でも、できれば無くしてしまいたいと思う、私はこのように思います。



でも、絶対に、二度と、あの頃には戻らない！

こんな意識をするためには、戻りたくない過去の分かる証拠を捨てずに残しておくこともいいかもしれません。



太っている事にあなたがずっと悩んできたのならば、

また太ってしまうかもしれない

あなたの気持の中には、太っていたことで経験した嫌なできごとや思い出は絶対に消えることなく、消し去りたくても消えずに、ずっと残ってしまうかもしれませんね。



私も、今でも忘れられない、とても辛くて悔しかった経験が、いくつも残っています。

力士が歩いてるみたいと言われたり

太っていると笑われたり



だからこそ、もう二度と太らない！と思うし、

太る事が怖いんです。



でも、気持ちだけで思っているのと、実際に過去の写真を見て、あの忌まわしい出来事は現実だったという事を目に焼き付けるのとでは、気持ちも少し変わってくるんですよね。

昔の自分が嫌で嫌で、私は、太っていた頃の写真を見つけると、全部捨ててしまっていたんです。



ある日、太っていた頃の写真をまた見つけた時、

ハッ！としたんです。

太っていない自分が当たり前と、今は思ってしまっていたり

まだ太ってる！もう少し痩せなくちゃ！

と逆に、たまに思う事があるんです。



でも、太っていた頃の昔の写真を久々に見て、私ってここまで太っていたんだ

あの頃に比べたら、今はとてもスマートになっているんだから、これ以上は痩せるのではなく、この状態を維持しよう！

と、今の自分について改めて気づくことができたり、あの頃に二度と戻らないように、これからも規則正しい生活を続けよう！

こんな意識を高めることができたんです。



嫌だった思い出したくない思い出を全部無くしてしまうのではなく、今の自分への意識を高めるためにも、太っていた頃の写真を残しておくのもいいかもしれませんね。

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