理想の体重とスタイルを実現できる
体重は確実に減っているのに、想像していたスタイル、なりたかったスタイルにはなっていない・・・
こんなことを経験したことありませんか？
あなたと同じくらいの身長で、体重も同じくらいの友人がいたとしますよね。
それなのに、自分の方が太って見える。
体重だけ聞いたら絶対プロポーションが良くて体は細いはずなのに、実際はそんなに細く見えない。
これでは、なんだかブルーな気持ちになってしまいますよね。
私は不幸中の幸いというか、着痩せするタイプだったので、実際の体重より少なく見られる事もありましたから、まだ良かったと言えます。
でも、それはあくまでも着痩せしているからであって、
実際は、同じ身長体重の子と比べて太い方だったので、
そんな自分の体型がすごく嫌だったんです。
一生懸命、頑張ってダイエットしているのに、
理想の体型にどうしてなってくれないんだろう・・・
どうやったらプロポーションが良くなるんだろう・・・
毎日毎日、モヤモヤしていました。
しかし、あるダイエットをやった時に、やっと、その何故？が解ったんです。
それは、体重を頑張って減らそうと、食事を制限することと運動だけを一生懸命、頑張っていたからなんです。
運動は痩せるためには大切といえますが、私の場合、とても無理しすぎていたんです。
そして、とても大切な食事。
私は、食事をバランスよく改善するのではなく、一日でも早く痩せようと、食べるものや量を制限するという間違った方法をやっていたんです。
運動、そして食事
私の場合、食事が偏っていたり朝食を抜いたりして食べなかったことで、体重は減ってもスタイルはついていかなかったということだったんです。
例えば、風邪をひいた時に、ご飯が食べられなかったり、食事を何も受け付けられなくて、食べる元気がなくて寝込んでしまったとします。
数日して風邪が治って、元気になったので体重を計ったら、食べられなかった分くらい痩せていた。
でも、数日ぶりに会った友達や知り合いは、あなたを見て痩せた！という人とやつれた？という人どちらが多いですか？
寝込んだ友人が元気になり、久々に会った時、痩せた、と思う半面、やつれたと私だったら感じます。
食べることを我慢して、食べないダイエットも同じような感じになるんだと、私は思います。
体重は落ちたのに、なんだかやつれた印象がある。
間違っている食生活を送り続けてしまったことで、体重とスタイルのバランスが悪くなってしまうのではないでしょうか。
バランスよく食事をして、適度な運動をし始めてから、私の場合、体重とスタイルのバランスがとれてきたような気がします。
体重だけ減ってスタイルが・・
そんな印象を受けていたあの時よりも、今の方が体のバランスがとれていて、かっこいい
主人は、今では正直な感想を言ってくれて、そして、今の私を褒めてくれます！
運動と、そして、バランスがきちんと摂れた食事がいかに大切かを実感しました。
あなたもスタイルと体重のバランスがとれていますか？
もし、あなたが理想とする体重になっているのに、
バストが小さくなった・・・
下半身だけデブ・・・
スタイルが違うと感じているのならば。
食事の改善と適度な運動に取り組む！
もう一度、食事と運動を見直し、始めてみてください。
体重だけが落ちていくのではなく。
体重と一緒にスタイルにも満足のできる自分になりましょう！
－ お知らせ －
1日5分のダイエットとアドバイザーのサポート付きで痩せる
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
応援のポチをヨロシクです（*^_^*）
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それなのに、自分の方が太って見える。
体重だけ聞いたら絶対プロポーションが良くて体は細いはずなのに、実際はそんなに細く見えない。
これでは、なんだかブルーな気持ちになってしまいますよね。
私は不幸中の幸いというか、着痩せするタイプだったので、実際の体重より少なく見られる事もありましたから、まだ良かったと言えます。
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そんな自分の体型がすごく嫌だったんです。
一生懸命、頑張ってダイエットしているのに、
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しかし、あるダイエットをやった時に、やっと、その何故？が解ったんです。
それは、体重を頑張って減らそうと、食事を制限することと運動だけを一生懸命、頑張っていたからなんです。
運動は痩せるためには大切といえますが、私の場合、とても無理しすぎていたんです。
そして、とても大切な食事。
私は、食事をバランスよく改善するのではなく、一日でも早く痩せようと、食べるものや量を制限するという間違った方法をやっていたんです。
運動、そして食事
私の場合、食事が偏っていたり朝食を抜いたりして食べなかったことで、体重は減ってもスタイルはついていかなかったということだったんです。
例えば、風邪をひいた時に、ご飯が食べられなかったり、食事を何も受け付けられなくて、食べる元気がなくて寝込んでしまったとします。
数日して風邪が治って、元気になったので体重を計ったら、食べられなかった分くらい痩せていた。
でも、数日ぶりに会った友達や知り合いは、あなたを見て痩せた！という人とやつれた？という人どちらが多いですか？
寝込んだ友人が元気になり、久々に会った時、痩せた、と思う半面、やつれたと私だったら感じます。
食べることを我慢して、食べないダイエットも同じような感じになるんだと、私は思います。
体重は落ちたのに、なんだかやつれた印象がある。
間違っている食生活を送り続けてしまったことで、体重とスタイルのバランスが悪くなってしまうのではないでしょうか。
バランスよく食事をして、適度な運動をし始めてから、私の場合、体重とスタイルのバランスがとれてきたような気がします。
体重だけ減ってスタイルが・・
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運動と、そして、バランスがきちんと摂れた食事がいかに大切かを実感しました。
あなたもスタイルと体重のバランスがとれていますか？
もし、あなたが理想とする体重になっているのに、
バストが小さくなった・・・
下半身だけデブ・・・
スタイルが違うと感じているのならば。
食事の改善と適度な運動に取り組む！
もう一度、食事と運動を見直し、始めてみてください。
体重だけが落ちていくのではなく。
体重と一緒にスタイルにも満足のできる自分になりましょう！
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