太りやすい人と太りにくい人の違いとは

ほんのちょっとしか食べていないのに、すぐに太る人。

その逆に、たくさん食べているのに、まったく太らない人。

あなたはきっと、ちょっとしか食べていないのに、すぐ太ってしまうタイプではありませんか？

だから、ダイエットする必要があるんですよね。



私も同じだったんです。

太りやすい、太りにくい

同じ人間なのに、どうして違いがあるんだろうと思いますよね。



遺伝的に太りにくい。胃下垂。

たくさん食べても太らないという人の理由は、様々だと思います。



同じように、太りやすいタイプにも様々な理由があります。

食生活の問題によるということが、私の場合は明らかでした。

生まれた時から体が弱かったので、とにかく体力をつけさせよう！と両親は、私の食べたいものを食べたいだけ与えていたんです。

そんな食生活を毎日続けていたから、小さい頃からお約束のように肥満でした。

その結果、中学の時にすでに過酷なダイエットを必要となるはめになったんです。

この時のダイエットが、体に・ダイエットに良くない食生活を続けていた私に、さらなる追い撃ちをかけてしまったんです。

痩せるのはものすごく大変。

簡単に太る。

こんな体質をつくってしまいました。



こんな体質に変わってしまってからは、何とか痩せたい、どうにかしてダイエットしようと、かなりの時間と労力、お金を使いました。

それでも体質は変わりません。

しかし、あるダイエットをきっかけに、痩せにくい、太りやすい、この悩みが簡単に解決したんです。

それは、運動をしながらバランスの良い食事を考えてしっかり摂る。

これだけなんです。



言葉で表現すれば王道なダイエットといえますが、一番実行するのに勇気のいるダイエットでもありますよね。

なぜならば、しっかり食事を摂ると、その分太ってしまう。

こんな恐怖感が頭を洗脳しているからです。



しかし、バランスを考えた食事を始めてから、確実に体重も減りました。

そして、どうして無理なのだろう。

と思っていた、太りにくい体質に変わったんです。

つまり、食べるとすぐ太るという悩みが、バランスよくしっかり食べることでなくなって、太らない体質に変わってくれたんです。



食生活という何気ない行動が、ダイエットにはどれくらい重要なのかということを身を持って学びました。



すぐ太る。ちょっと食べただけで太る。

あなたも、このことから抜け出したいですよね！

だったら、まず食生活の改善。

バランスのいい食事をしっかり摂るという、王道だけど最も避けてしまうこのダイエットを始めてみてください！

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