ダイエットのトラウマから抜け出す

過去の苦い経験によってダイエットなんて無理という強い気持ちから、ダイエットの苦手意識がトラウマになっていませんか？

それって、どういう意味？と思われるかもしれませんね。

ダイエットへの苦手意識というのは、例えば、運動が苦手なら運動ダイエット。

何よりも食べることが大好きなら、食事制限ダイエット。

などなど、自分が苦手と思うことに取り組む必要のなるダイエット方法のことです。



そして、もう一つ。

ダイエットのトラウマとは、運動を頑張り過ぎて嫌になってしまい、そのためにダイエットを続けることができなかった。

食べること大好きなのに、ダイエットのための食事制限がつらくて、反動で食べ過ぎてしまったり、リバウンドしてしまった。



こんな経験があるから、運動ダイエットや食事制限ダイエットが苦手。

その結果、結局は成功しない。

だからダイエット自体が苦手。

となってしまってはいませんか？



実は、私もずっとそうだったんです。

食べなければ痩せると考えて我慢して食べなかったり、運動すれば痩せるとひたすら運動。

そんな辛い思いで頑張ったのに、なかなか成果がでなかったり。

食事制限や運動を止めたらリバウンドしてしまったり。

ダイエットに成功して、美しく綺麗になりたいのに、痩せもしないでダイエットに失敗続きで、やる気とは裏腹に、またつらい日々が続くのか。

こんな感じで憂鬱になってしまったりしていたんです。



しかも、何度も何度も繰り返しダイエットをしていたことで、もし痩せてもまたいずれダイエットしなきゃいけないのかな。

このように、どんどんどんどん、マイナスな気持ちになってしまったんです。



しかし、このダイエットが苦手。あのダイエットは無理。

と、特定のダイエット方法に苦手意識をもってしまうのは、今までの経験上で、過度だったりすることが多い気がするんです。

過度だったら苦手意識を持ってしまうのだったら、逆にいつもの生活とあまり変わりのない。

頑張り過ぎる必要のない、こんなダイエットのようなものだったらどうですか！

⇒　一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル


このダイエットはつらすぎることもないので、嫌になってしまうということはなくなると思うんです。



毎日行うダイエットでは、適度な運動をすると、きちんとした食事をとることは、とても大切なことですよね。

しかし、運動と食事の2つでつらい経験をしたために、適度な運動をすることと食事をきちんととることを苦手と思ってしまっていたとしたら。

その状態では、きっと綺麗にダイエット成功！というのは難しいと思います。



もし、あなたが運動や食事によるダイエットが苦手。

と思っていたら。

本当は運動や食事が苦手なのではなくて、取り組んでいた方法が少し間違っていたから苦手も思いこんでいるのかもしれません。



適度に運動して、バランスよく食事を摂る。

言葉で言うほど簡単ではないと思うかもしれませんが、絶食や過度な運動などに比べたらとても楽なんです。

だって、いつも過ごしている生活をほんの少し見直すだけなんですから！



今までつらい思いをしていたから苦手に感じている。

とても大変そうだから、続けられるかな。

このように不安に思っていたら、このダイエットをやってみることを私はお薦めします。

⇒　一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル




今まで抱いていた苦手という気持ちがなくなるはずです。

本当は正しいはずのダイエットが思い込みのために苦手で、トラウマにまでなってしまっている。

もし、そうだとしたら、ダイエットに成功できるまでには遠い道程になるでしょう。

しかし、その逆に抜け出すことさえできてしまえば、念願のダイエット成功は、ぐっと近づきます！

思い込みによる苦手意識やトラウマから抜け出して、ダイエット成功の喜びを感じてください！

⇒　一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル

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