2019/08/16

【食べたもの】

朝：鶏ハム

昼：鶏ハムと卵のサラダ、寿司、生姜スープ

夜：リゾット

水：2000ml

【やったこと】

スロージョギング1時間

もっと運動しなきゃなのに～

ついつい休んじゃう(T_T)

明日はお食事会…

朝昼で調節しなくちゃ

めめこ