1月11日

ダイエットの為に朝食は軽めにした。

前日は新年会だった為、

夜間のウォーキングできなかった。

また帰宅時間がかなり遅くなり、

いつもよりも起床時間が遅くなった。

そこで摂取カロリーを抑える為、

朝食をいつもよりも軽めにした。

ただそれでも結構満腹感を感じた。