絶対に痩せられる!!ダイエット実践日記

目指せ！-10kg！！
暴飲暴食、運動不足…37才で血圧が160まで上昇し、
健康を取り戻すため、ダイエットを決意。

三ヵ月で10kg減量！！
今では血圧も正常！！

ダイエット実戦日記を公開し、
効果あったダイエット法などを紹介します！！