マスタークレンズ3日目

今朝の体重 65.4
体脂肪率 39.1%

うほお！
久しぶりに見たぞ、65kg台！
ちょっと嬉しい。
66で止まっては挫折して増えてたからな。。
そのうちやってくるであろう停滞期。。
やだなー、、停滞期やだなー。
でもがんばるぞお！

さて、塩水タイムだあ！

SWFはなんだかんだ、昼ぐらいまでちょこちょこあるなー。
出かけてると、不意打ちくらうね。
と、といれぇぇ！ってなる。

今日はレモン水だけでやってみたけど、
やっぱ多少のカロリーはとらないと、エネルギーにならない？の？
なんかぐぐったら、どっかのブログで書いてあった。
でも、減量目的の人は、メープルシロップ減らしたほーがいいみたいね。
1杯につき大さじ1でいくかぁ。
なんだかんだがぶがぶ飲んじゃうしね。


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