今日の東京はとっても天気がいいですね
すがすがしぃ～
今日の朝、テレビでプリズンダイエットが取り上げられていたようです。
実は、当ダイエットアカデミーのダイエットマスターの原点はプリズンダイエットであります。
刑務所での食事や生活はとてもダイエットに適しています。
そこに目を向け、色々な研究・実践データをとり、更に日本で初めて肥満外来を開いた医学博士の先生に監修を行ってもらい、知識と理論を一つの教材にし、それを学ぶ事が出来て、資格としても活かしてもらえるダイエットマスターが出来たわけです。
それから約５年が経とうとしていますが、バナナダイエット、コアリズム、ビリーズブートキャンプ、置き換えダイエットなど一つの事に固執するダイエットではなく食事・栄養・運動のバランスの面では何の心配もない健康的な王道のダイエットがようやく注目される事を嬉しく感じます。
ダイエットアカデミーでは健康的なダイエットメニューのレシピ、プリズンクッキングの制作もしており、プリズンダイエットを実践する為の３か月分のレシピがダイエットマスターの教材に含まれています。
ダイエットアカデミーではダイエットマスターでの知識の習得とともにダイエット実践やダイエット指導にプリズンクッキングをおすすめしてきました。
「家で監獄の中の生活なんて出来ないよ！」
そうですよね。（誰と話しているんだ？）
「規則正しく質素な食事で適度な運動も必要・・・わかってるけどできない。」
そうなんですよね！（誰？？？）
飽食の時代、便利な時代です。でも健康的に痩せるとは、いかに生活習慣でいい習慣を身につけるか、近づける工夫が出来るか、調整が出来るかなんです。
自分がそんなの大変だし嫌だ！って思うことをいかにストレスがなく逆に楽しく出来るように工夫するかなんだと思います。
それが春ダイエットの主旨でもあります。
ダイエットマスターで学んだ後、それに気付く事が出来ました。
プリズン（監獄）ダイエット、プリズンクッキング（ダイエットの食事レシピ）、正しいダイエットの知識。
すべての答えはダイエットアカデミーにあります。
ダイエットを真剣にしたい人、ダイエットの資格に興味がある人、レシピがほしい人、プリズンダイエットに興味がある人、ダイエットマスターけいにお問い合わせ、ご相談下さい。
さて、春ダイエットも１週目ですが参加メンバーのみなさん頑張っていますね。
今週の課題は食べたものと運動の記録だけでまだダイエットを頑張る必要はないのですが、みなさん頑張っちゃってますね。
でもそれそれの方のブログを毎日みていて記録を見させてもらってますが、なんとなくその方の頑張りどこが見えてきているような気がします。
焦らず、頑張りすぎずいきましょうね。
あと、参加メンバー全員女性ですが生理の週はダイエットお休みにしてくださいね。
木曜日みなさんの１週間の報告をみてブログに詳しく書きたいと思います。
