さぁ、暖かくなってきましたね
夏に向けてのスタンバイはいかがでしょうか？
今年こそ水着を着るんだ
腕や足を出すんだぽっこりおなかを何とかするんだ
そう思い立ってダイエットを開始するにはいい時期ではないでしょうか？
６月くらいになって思い腰を上げても間に合いません
そこで・・・ダイエットマスターけいプレゼンツ「春ダイエット」参加者募集いたします！
開始は４月２日から6月25日までの約３ヶ月間（１２週間）、ダイエットの状況や週に１度の課題の結果をご自身のブログに公開できる方で５ｋｇ以上の減量が必要な方のみ限定で募集いたします。
GWもはさみますので休み太りもカバーできるかもしれませんね
募集人数は５名です
今日からで受け付けます。参加希望の方は、ダイエットカウンセリングの為のアンケート http://enq-maker.com/a6AqS2 →コチラの質問に答えてくださいね。ブログのURLを忘れずに入れてください。
アンケートの中で「質問１4」に春ダイエット希望と入れてくださいね
３０日（月）に締め切りまして５名の方を決定したいと思います。３月３１日のブログにて決定者は発表いたします。
前回の秋ダイエットの時にはたくさんの応募を頂きまして、はりきってたくさんの方に参加してもらいました。結果私が仕事をしながらカウンセリングや何かをしてると落ち度がでてきてしまう事になりました。
なので、たくさんの方に是非参加してもらいたいのはやまやまなんですが
量より質
にこだわっていきたいと思います。
そしてどんな形でダイエットをやっていくかという流れをご説明しますね。
①まずアンケート結果から分析して（足りない質問があれば直接メールをお送りする場合もあります。）目標体重を決めます。
②毎日寝る前にチェックしてもらう５つほどの課題を（個人差あり）出させてもらいます。
③課題の結果と体重・体脂肪率をブログに公開してもらいます（必須）。
④参加メンバーと私とは相互で読者登録してください。
⑤参加メンバー同士はなるべく仲良くしましょう。
こんな感じです。
私のダイエットの応援は基本、無理な要求はありません、出来ることから無理なく楽しくがモットーです
日常生活の習慣を知り、ダイエットの妨げとなる行動を修正する事がダイエット成功の鍵です
太りにくい食事方法を意識したり、食習慣と食環境の整理をする事も食事や運動以外にも大切な事です。
そして何より、いい習慣が身に付けば、今後の健康管理にもつながり、充実した生活ができます。
リバウンドするダイエットではなくいい習慣が身に付くダイエットしてみませんか？
まだまだ勉強中のダイエットマスターけいですが、みなさんのダイエットのお役に立てるよう、ダイエットマスターをたくさんの人に分かってもらえるよう今回もがんばっていきます。
最後に、春ダイエット希望者の方の中で、アンケートに答えて頂いたのに参加メンバーに選ばれなかった！という方も出てしまうと思います。
でも、公開ダイエットですので自分も参加してる気持ちで見守ってくれたら嬉しいです。カウンセリングは参加希望者全員に時間がかかってでもしていこうと思いますので宜しくお願いします。
また、私の過去ブログにテーマが「秋ダイエット」というのがありますので、そちらもご覧いただくと「春ダイエットの概要」が分かってもらいやすいかと思います。
秋ダイエットOBの方の応援もお待ちしてます