食欲の秋
、読書の秋
、運動の秋
・・・色んな秋がありますが
みなさんはどんな秋を過ごすのでしょうか
露出が多くなる夏の訪れの前には、このままじゃ自分の描く夏にはならないと、
みんな焦って短期集中ダイエットに挑戦する方が多かったと思います
秋は今からたくさん着込む冬だという事で
油断してしまったり、ダイエットをしている人でもいまいちモチベーションが上げられない方は多いのではないでしょうか？
そもそもダイエットは短期集中で挑むのはリスクがありすぎます
だからこそあまり焦らなくて良いこの時期にじっくりとゆっくりと取り組んでみるのはいかがでしょう？
この時期油断して正月更に体重を増やし春に焦ってダイエットをし、無理がたたって真夏にはリバウンドなんていいうサイクルを幾度と無く繰り返した経験が私にはあります
何故、気づけなかったのか・・・人は間違える生き物です（;´▽｀A``
今は結構時間がかかりましたが
そのサイクルとはおさらば致しましたγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
さて、皆さんもじっくり挑む秋のダイエットいかが？
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