東京に来て、ダイエットマスターになって１年が経ちました
はやいなぁ(+_+)
ほんと色んな出会いがありました。
今までダイエットは失敗したことしかなかったのに、まさか自分がダイエットにも成功できて、人様にアドバイスをするようになるなんて思ってもいませんでした。
１年前のことを色々思い出してました
初めは埼玉の療で駅まで徒歩２０分のﾚｵﾊﾟﾚｽでした。
暑かったなぁ
毎日汗だくで駅まで歩いてました
友達もいなくて、知らない土地で、この歳でまさかの上京で、独身で・・・孤独でした。
しかも自分がダイエットマスターの仕事をするのに痩せられなかったらどうしよう
って思ってました。
私にとってダイエットを始めてすごくネックになったのは自炊ができないことでした。
作れないんじゃないですよ(^▽^;)
当初の予定では私は研修で東京って聞いてて、３ヵ月後くらいに仙台に帰るもんだと思っていたので、自分の部屋も解約しないまま荷物も服ぐらいしかもって来てなかったんですね。
ﾚｵﾊﾟﾚｽって家具付きだし。
だから自炊道具が全くなかったんです。
ﾀﾞｲｴｯﾄ中でカロリーを抑えたい私にとって、外食や市販品のみでのダイエットはかなり厳しかったです。
ニチレイの糖尿病食メニューを何週間か頼みましたが高いので経済的に続けられなかったですが
でも手間かけてでも、金かけてでも低カロリー食を食べたかったんです。
ダイエットマスターにヘルシーメニューのレシピがあるんですがそれを毎食つくれたら完璧なのになぁって悔しかったです。
でもしょうがないので、市販品で徹底的にカロリー計算しました。
１日１５００kcalを絶対越えないように、コンビニいってもカロリー表示とにらめっこしたりカゴに１度入れたものを戻したり、かなり怪しく長居してました。
コンビニやスーパー行くときの自分の決めてた事は、安いものがあっても絶対買い置きしないことと空腹時に買い物に行かないことです( ´艸｀)
あとは飲みにいってもカロリー表示のないとこでは飲まなかったし、会社でお菓子を配られても絶対食べませんでした。
不思議と我慢とは違って間食や高カロリーな物を食べる事が嫌になってました。
でもたまに解禁日をつくったりもしましたし、後悔しない程度、調整がきく程度で好きなもの食べたりもしました。
想定内の行動として。
３ヵ月で結果が出て、それからはそこまで厳しくカロリー計算したりはしてませんしダイエットしている感はありませんが、なんとなく腹７分目が定着し、さらに頭でこの量だと大丈夫とかダメだっていうのが身に付いてました。
そして今は何のストレスもなくリバウンドもせず維持できてますし、体重の調節も思いのまま出来るようになりました。
ダイエットマスターになれました
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
あ、こういうことかぁってわかってからは、人に伝えたい！と思うようになりました。
なんか振り返ると懐かしいです（￣▽￣）=３
未だに運動だけ苦手ですけど・・・。
ちょこまか運動のみです(-。－；)
たった１年でこんなに変われるんですね。
短期勝負で１ヶ月のダイエットを何度も繰り返し、辛い思いをして１年後まったく体重が減っていないとか・・・
そんなんだったんですよ、私。
どこでそんな自分と出会うか、出会っても素通りするか、全部自分しだいなんですよね。
美味しい物だって知らなければ食べないし、自分の居場所をここと決めてしまって他の良さを知らなければここにしかいなくていいってなりますもんね。
アメンバーさんはご存知のようにこの１年、私にはいろーんな事がありました。
すべてがいい方向に向かっている気がしてなりません
ダイエットマスターとの出会いによって人生が変わったといっても過言ではありません。
仙台でずっと太ったままで、独身でいるのと今とでは大違いですよね
という訳でダイエットを教えるなんて偉そうな立場ではない私ですが、私も気持ちがわかって助けたいと思う気持ちは強いしダイエットマスターの使命として相談にのりたいし、応援したいし、出来ることはしたいので、お気軽に越えかけてくださいね。
これからはダイエットマスターという資格に恩返しです