玄米

発芽玄米を白米に混ぜて食べ始めました。体重は変わりませんがお通じがすごく良いです。しばらく続けてみます。

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胃腸炎

私はよく胃腸炎をなります。ストレスが原因ではなく暴食で。私の症状は頭痛と吐き気で、一度なると全く食べられなくなる為５～６kgは軽く落ちます。手っ取り早いけど辛いのでなるべくなりたくないのですが、昨日もなりかけてたので晩ご飯をぬいたら、なんとかおさまってくれました。健康美人にはほど遠い。摂生しなくては！