おひさしぶりです、ニコです。
ブログもダイエットも 放置したまま ２年経ってしまってた(^_^;).。
体重やばいです。
先日やってた NHKのためしてガッテンをみて また再開しようと決意（ゆるい）しました。
現状を記録します。
記録を始めて 今日で１０日目です。
初日は 朝60.8kg 夜61.4kgでした。
今朝 10日目は 朝は60.9kg ぜんぜん変化ないですよね。
でも初日から４日までは ゆるく右下がりだったの。
その後は ちょっと気が緩んで。。。
７日目に 生理。６日目から グンと右上がりに。。。
８日目をピークに ゆるく右下がりに なりだした！。ヤタッ！
女性ホルモンを味方につける！んですよね＞ためしてガッテン式
エストロゲンのおかげで 生理後１０日間は 有酸素で痩せやすい時期。
えっ？ 整理中はどうなの？。
とりあえず ステッパーと ウォーキングしたら いいかしら？。
コアリズムも しなきゃ？？
４０代 ますます 体重が落ちにくくなってます。頑張ります
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60kg だったぁ～ 
そうだったんだぁ～