《２か月目②》スタジオプログラムを終えて

スタジオプログラムを終えて、『４５分軟禁される』苦痛に耐えた私ですが、正直、『動かない』『動かせない身体…』

スタジオプログラムから（後半へ）

《過去ブログ》



《２か月目②》
スタジオプログラムから

『逃げます！』

もう、４５分間は耐えきれませんでした！とりあえず『汗をかけば良い！』と言う事で

『エアロバイク』に挑戦します！

まぁ、これはこれは、ダルいけど負荷を軽めにダラダラとスマホゲームや動画を見ながらやっていました😔意外に３０分は早いもので、汗は微妙にかく程度です…

『頑張った〜!消費カロリーは100程度！』
全然ダメじゃん！あんまり意味ない事に気付きます。ここでもサボり癖を発揮してしまい

★有酸素中におすすめアプリ★


『UBOUND』は１日で終わり！
『エアロバイク』も１日で終わりそうだがアプリゲームでだらだらやる日々を一週間続ける！（笑）
☆ジムでおすすめアプリゲーム☆
①ロードモバイル
まずはチュートリアル終了を目標にエアロバイクでいけますよ！


②謎解きアプリ！有酸素運動に良し

本当に痩せる気があるのかと言う位に根性のない人です！😰

そこで、またスタッフに相談します

《続きます!》


お読み頂きありがとうございますm(_ _)m


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頑張りたいけど仲間がいない…
メール頂けたら、家でできるプログラムをしましょうね😁

テレビ番組で大反響！大幅減量ダイエットテレビ番組でエルセーヌの技術力を証明！
ダイエット番組でエルセーヌが大幅減量をサポートしました。

エルセーヌではサロンでの施術の他に、食事内容や生活習慣の改善などの指導を同時に行い、
代謝を高めながらやせやすい状態に導いていきます。
施術では血行促進を図りながらコリをほぐして、全身の循環を高めていきますので、肥満による体調不良や肩こりなどの軽減にも◎
！体型だけでなく、体質を変えるつもりでチャレンジしてみてください。

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