ウォーキングと、自宅での体操など、これを毎日続けました。
以前は散歩に出るのも、気を使っていたので、ストレスが溜まりに溜まって間食に走った時もありました。
しかし、ウォーキングを初めて、自分の自由と思える時間を持った事で、ストレスも少しづつ減り、自然と間食も減りました。
同居中は、痩せるという事はなかったですが、ストレスを減らして、出来ることをやる。
この2つを実行する事によって、太らず体重を維持し続ける事が出来ました。
きっと、自分が出来ること。
それによって、痩せることも、もちろん出来ると思います！
あくまでも、私は維持する事を目標としていたので。
しかし、ダイエットが難しい環境にいるからといって、決して諦める事はないと学びました。
妥協せずに、今の状況で何が出来るのかを考えて、見つけてください。
どんな状況にいようと、やるべき事は同じなんです。
それは何か。
私が思う答えは、考えて実行する！
この2つが大切だと、経験し学び、そして今に繋がっています！
諦めずに、出来る事をやってください。
少しの事でも、やれば先に繋がっていきますよ！
今もし、ダイエット出来ずに悩んでいるのなら。
出来ないことを悩むのではなく、何が出来るかで悩む。
この方が目指す目標に近づきます！
目指す自分になるために、
⇒今からでも頑張ってみてははどうでしょうか。
以前は散歩に出るのも、気を使っていたので、ストレスが溜まりに溜まって間食に走った時もありました。
しかし、ウォーキングを初めて、自分の自由と思える時間を持った事で、ストレスも少しづつ減り、自然と間食も減りました。
同居中は、痩せるという事はなかったですが、ストレスを減らして、出来ることをやる。
この2つを実行する事によって、太らず体重を維持し続ける事が出来ました。
きっと、自分が出来ること。
それによって、痩せることも、もちろん出来ると思います！
あくまでも、私は維持する事を目標としていたので。
しかし、ダイエットが難しい環境にいるからといって、決して諦める事はないと学びました。
妥協せずに、今の状況で何が出来るのかを考えて、見つけてください。
どんな状況にいようと、やるべき事は同じなんです。
それは何か。
私が思う答えは、考えて実行する！
この2つが大切だと、経験し学び、そして今に繋がっています！
諦めずに、出来る事をやってください。
少しの事でも、やれば先に繋がっていきますよ！
今もし、ダイエット出来ずに悩んでいるのなら。
出来ないことを悩むのではなく、何が出来るかで悩む。
この方が目指す目標に近づきます！
目指す自分になるために、
⇒今からでも頑張ってみてははどうでしょうか。