1月13日(火)
本日の体重
68.7kg
前日比ー0.1kg
再スタートからー0.3kg
リバウンド発覚から－14.5g
ダイエット開始から－16.8kg
人生最大値から−18.3kg
よろしければこちらも⬇︎
☀️朝ごはん
写真撮れてなかった
代わりに、丸い写真をば
取り止めのないキロク・つぶやきなので、読み飛ばしてください
いつもの平日は、
子どもたちを送って帰宅してから
ゆっくり、というか落ち着いて朝ごはんの支度をして
朝イチを見ながら
ゆっくり朝ごはんをいただくのだけど
本日は
母を、県立総合病院へ連れていき、1日付き添い。
かかりつけ医からの紹介状をもって、診察。
9:00入りなので、
子どもたちを送ったらそのまま母宅へお迎えに。
水筒に白湯を入れ、咳(喘息)が出たときのために飴を持ち
念のため車にみかんも積んで。
院内にコンビニがあるし、食堂もカフェもあるから
お腹が空いてもなんとかなる、、、のだけど
私も母も、外食はなんでもOK🙆♀️って胃腸ではないので
『非常食🍊』を持ってかないと
2年半前に、私も紹介状を持って通った病院。
当時は、ひとつ目の総合病院で検査しても原因が特定できず
原因不明の腹痛だったので、県総へ。
初診当日に、診察、触診、血液検査、胸部から下腹部までのエコー検査も。
1日がかりだった
この体調不良・腹痛がきっかけで、
食生活改善とダイエットがスタートした
順番待ちに時間がかかっても、
流れがわかってるとこのほうが安心
かかりつけ医と相談し
居住区の市立病院を避けて
この病院には
亡き兄のいきさつがアレコレあっていい印象がない、
というか安心してかかれない気持ちだそうな。
隣の市の市立病院に決めてた母を説得して
県立病院に変更してもらった。
母が決めてた市立病院は、
40年ほど前に母が交通事故で救急搬送されて手術した病院なので
馴染みがあるし(←40年経ってる。馴染みはもうないと思うぞ)
駅からも近いし(←近い…か？最寄り駅から約2km。普段歩かない84歳)
自宅から距離的には県立よりも近いから、ここでいいと思ったそう。
いや待て。
あれから40年！
すでに勝手がわからないし、立て替わってるし
機械式の立体駐車場だし
居住地から車で行くと、病院を一旦通り過ぎて
ぐるーっと回り込んで戻らないと侵入できない道路事情！
満遍なく、面倒！
🌏お昼ごはん
併設されてるレストランに、食べたいメニューがなくて
地元に戻ってはま寿司でお昼ごはん
🌹おやつ
🌕夕ごはん
🌹デザート
🌹お夜食
昨日！！デブ納めのデブ活したのに！
デブ活延長✨
どうしても食べたい
どこからこの食欲が来るのか
お腹いっぱいなのに。。。
抗うことなく、食べました
周期経過・体調キロク
起き抜けの手指のむくみほとんどなし
うんさま、堂々と二度のお出まし
下腹部の違和感継続
顎の吹き出物、育ち始めた
母と食事をしてると
爆食しないで済むし、腹六分目〜八分目で足る不思議。
母娘の安心感ゆえなのか母のオーラのせいなのか？！
旦那と子どもたちと過ごす日々は
生き物としての『生きねば！』が
発動して過食してるのか？！
だとしたら！わが母すごいな
日々のストレスもすごいな
幼いころの娘と
うっとりちびにゃん
2026年の目標
一次目標：65kg以下を3ヶ月キープ
二次目標：60kg前後
当面の目標
65kgを切る
励むわよ
食事と汗だしで励んでるのに
おやつ多すぎ