去年の2月と比べてみる・・・

去年二月と今年の二月

2キロほど違う

1年で2キロが

全然痩せないじゃんって思うか

痩せたじゃんって思うか・・・

今年に入って

お米をしっかり食べるようにして

脂質を控えめにして

とりあえずちゃんと食べるのを意識

そしたら

食欲も安定したし

お酒も減った

まだ体重は上がったら下がったりだけど

今月は56キロ台で終わりたい🔚