とりあえず12月の体重の推移
上がったり下がったり
傾向は、、わからない（笑）
なぜなのか不明だけど
👩🎤dayとかも関係してるのかな〜
12月はお米ばっか食べてた気がする
そして月末はやはりお酒で増えた気もする
昨日の食事記録
ローストポークがかなり優秀
🍚📝
昨日はお昼にサイゼ🍝
#アロスティチーニ
#わかめのサラダ
#キノコパスタ🍄
わかめのサラダ・・・ドレッシングかかりすぎてて
びびった😟勝手にかけないでくださいって言いたい（笑）
記録つけたら脂質がこの1食で40オーバーだった‼️
外食はやはり危険やな⚠️
夜はローストポーク
このローストポークの成分がマジで優秀
この1パックで脂質1.3って、、、
柔らかくて美味しいし
おすすめ！
時々楽天で半額になるから
今度からまとめて買おうと思う🐖
@yonekyu_for_life
米久って、、ゴテあらぽー！のブランドやん
美味しいはずだ🤤
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