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久々の投稿
魚生活が終わっても特に何も意識することなく
過ごしてきた
何も意識しないから
何も変わらないわね
12月の目標は
タンパク質と米
お米の量を少し増やして
タンパク質を毎食きちんと摂りたい
高タンパク低脂質目指します
今のところ決まってる飲み会は二回
それ以外はなるべく飲まないようにする
ちなみに昨日は
#スプリングバレー
飲んだ
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