やっと。。やーーーつと
終わりました👏
何が辛いって
毎日投稿(笑)
自分よく頑張った！
🐟️生活30日目📝
いやはやいやはや
やっと終わりました
🐟️を食べる事よりも
毎日投稿作るのがね
もう面倒で(笑)
１ヶ月肉無し(味見とか少し食べたりもしたけど)
全然苦じゃなかった
お腹いっぱい食べても
🐟️だと安心できたし
なにより３食米を食べてるようになって
睡眠も安定したし
酒欲も減ったし
お米に脂質がないから
安心できた
#魚ダイエット
っていうより
#お米ダイエット
なんじゃないか？
体重の変化も体型の変化もないけどきっと身体の中では
何か変化してると思いたい
超絶めんどくさがりやで
運動皆無だったけどね😃
一年前のカロミルの記録見たら300g痩せてた
一年間ダイエットしてたのにな(笑)
むしろ一年で300しか増えてなかったのか？
さて12月は誕生日2回
クリスマスに忘年会
多分飲んだり食べたり多くなるけど
そんな時こそ気を引き締める
12月はたんぱく質きちんと摂るように意識する🍖
@calomealで引き続き記録していこ