便秘や
冬だからかな
ずっと眠いし
冬眠するのかな🐻
🐟生活17日目📝
特段何も変わらないわけで
朝からチヂミ食べて若干の胃もたれをし
お昼はカツオ食べてケール生で食べたら🥬
思いの外苦くて😭
マヨで炒めた
夜は家族に牛丼テイクしたんだけど
ピリ辛のやつが思いの外辛すぎて
娘の残りご飯🍚
タレが染み染みで美味しかった
あとはカツオサラダ🥗
米を3食食べ始めて魚も食べ始めて
1番変わったことがあって
#酒欲がなくなった
#睡眠改善
私の中でこの二つが大きい
酒はもう毎日夕飯作る時は欠かさず飲んでた
#キッチンドランカー
だったのに
今は全く飲まなくなった
たまに飲み会とかで飲むけどね
あと#睡眠改善
サプリとか飲んだりして
寝るのに努力してたけど
今は本当に寝れるようになった
寝れるのって本当に幸せだ
#腸活#ダイエット #ダイエットママ #ダイエットアカウント #ダイエット仲間募集中 #アラフォーダイエット #ママダイエット #ダイエット記録 #5人のママ#サジー#飲みながら痩せる#お酒大好き#低脂質#続けることが大事#食事記録#食べながらダイエット#運動嫌い
#お米生活
#お米ダイエット