気をつけて入るけど
やはり増えた
米食べ過ぎた
お代わりしちゃったもんな
🐟生活14日目📝
変わり映えのない日常過ぎて
投稿するのも面倒になってきた📓
昨日は夜に娘と🍚って決まってたけど
朝も昼も普通に食べた
何ならお昼は食べ過ぎた😱
夜は居酒屋へ🏮
生ビール🍺
レモンサワー✖️2🍋🍋
青汁ハイ🥬
揚げ出し豆腐
マカロニサラダ
米🍚
梅水晶
ぬか漬け
軟骨1本
お肉（骨？）を食べてしまいました
美味しかった〜
お酒はいつもこの倍飲むから
飲まなかった方だわ
自転車だったしね🚲
今朝体重かなり増えたけど
焦らず自暴自棄にならず
ゆっくり戻していく
飲みの予定は今のところないから
バランス良い食事と腸活意識する
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