お昼にラーメンを息子達と食べた🍜
見た目できるだけ脂質なさそうなやつにしたけど
結局脂質はたくさんあったわ
🐟生活3日目
ラーメン食べたけど夜は調整したから
体重は変わらずだった
それはホッとした
朝ごはんは
米🌾150g
キムチ
魚肉ソーセージ
トマトサラダ🍅
ドン・キホーテのポテサラ
ワサビが効いてて美味しかった！
お昼は
まぜそば
#花月嵐
夜は
白身魚とブロリー🥦の旨塩煮
イカリング
白菜の漬物
夕飯、、鳥の餌みたいだな
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