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毎朝飲む物
#スリリンファイア
#乳酸菌サプリ
#ビタミンd
#ミネラル
飲んでるけど効果は不明
飲まなくても何も変わらないし
でもなんか飲んじゃうよね
今日は朝に体重が増えてた
で、以前から気になってた
浮腫みとるサプリ
浮腫をとるというか
排出というか
簡単に言えば
#利尿剤
飲んで見たんだ
朝に
そしたらお昼までの間に
トイレに何回も行って
結果
お昼食べた後ぐらいに
体重測ったら
1キロ減ってた
水分出すと
こんなに減るんだね〜って思ったけど・・・
身体に負担はかかるね
今日のご飯は
朝はメンチカツ他多数
お昼は
#zembnoodle
白だしとワカメと鰹節のパスタ
カボスも入れた
夜は偽生春巻きと米と味噌汁
#さつまいもご飯
にしたんだけど
芋好きじゃないから私は少なめ
#家族は芋大好き
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