🍚📝
昨日の朝は
すごい体重を叩き出した
60.5
久々の60k超え
何が原因か考えてみる😶🌫️
きっと
夜遅くの飲酒と🍚だよね
酒入ると米食べたくなるんだよね
すごく太っててびっくりしたけど
ご飯は抜かない
ちゃんと食べることを意識
まごわやさしいこ
を意識してみる
プランクやった
エア縄跳び2分
昔は15分とかやれてた
やる気の違いwww
今月も後数日
やっと夏休みから解放🌻
うちは学校組が3人もいるので
本当に嬉しい😃
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