6月の体重の増減6月のまとめです意識した事🍚お米を食べる📝記録をする🍖脂質に気をつけてる🍺酒の頻度を減らす途中やる気もなくなりダラダラもしたけど波があるのが当たり前🌊ずっと永遠に習慣化するためには無理はしないきっと痩せると信じてる@saya on Instagram: "🗓️6月の推移上がったり下がったり色々あったけど最終的には-0.8kgだった📉お米をきちんと食べるようにして脂質を考えるようにしてなによりお酒は少し減った月だったこれから暑くなってとりあえずビール🍺になりがちだけど、ノンアルもうまく使いつつ6月よりもお酒の日数を減らしたい#腸活#ダイエット #ダイエットママ #ダイエットアカウント #ダイエット仲間募集中 #アラフォーダイエット #ママダイエット #ダ…2 likes, 0 comments - きっと痩せると信じてる@saya (@yasetai_majin) on Instagram: "🗓️6月の推移上がったり下がったり色々あったけど最終的には-0.8kg..."www.instagram.com
きっと痩せると信じてる@saya on Instagram: "🗓️6月の推移上がったり下がったり色々あったけど最終的には-0.8kgだった📉お米をきちんと食べるようにして脂質を考えるようにしてなによりお酒は少し減った月だったこれから暑くなってとりあえずビール🍺になりがちだけど、ノンアルもうまく使いつつ6月よりもお酒の日数を減らしたい#腸活#ダイエット #ダイエットママ #ダイエットアカウント #ダイエット仲間募集中 #アラフォーダイエット #ママダイエット #ダ…2 likes, 0 comments - きっと痩せると信じてる@saya (@yasetai_majin) on Instagram: "🗓️6月の推移上がったり下がったり色々あったけど最終的には-0.8kg..."www.instagram.com