５月の体重の変動

５月は59.6からスタート▶️

結果58.4

体重は結果的に減りはしたものの

これは減食してるからであって

3食きっちり食べての減りではない

理想はちゃんと食べて

体重も減らす

これ理想

お酒は飲まなくてもまぁ大丈夫

友達と会う時

外食の時は

楽しんで飲もうと思う🍺