GW明けの体重 心の底では減ってると思ってた

GW明け

自分では多少の暴飲暴食はあったものの

そこまで増えては無いだろうと

思ってたのだが・・・

なんとまあ600増えてた

200gとかなら誤差でしょ

とか思ったけど

ガッツリ増えてるやん

増えてるということは

それなりに食べてたりしたわけで

ちゃんと受け止めよ・・・

そして1週間は

和食中心でがんばろ

生野菜（サラダ）が苦手なので

味噌汁とかスープとかにぶち込もう

まごわやさしいこ食を意識する