私です。
体型が、、やばい私ですw
お正月のトレ無し生活でやっぱ身体は変わるね
体重はそんなに変わらないのに
体型変わると鏡も見たくなくなる
なので昨日の夜からトレ開始してます
私は回数を頭で考えて黙々とやるよりは
曲とかに合わせてその場でやるのが好きなので
今日もそれやったよ
最近はずっと千本桜
3分40秒ぐらいの曲に合わせて
昨日はプランクトレ
久々のプランクがマジきつい
プランク、ねじりプランク
スパイダープランク
お尻上げプランク
で、またねじったり
でも、終わった後の爽快感！
いいね！
有名なトレーニーの動画を見てトレーニングも好きなんだけど、自分でやるのも大好き
今年も美トレ部できればいいな〜