今朝の体重52.3本日からダイエットプログラム開始〜 View this post on Instagram 今朝の体重52.3 本日からダイエットプログラム開始〜 * * やる事はそんなに難しい事ではない。 * ①三食通して「まごわやさしいこ」 ②乳製品.砂糖.小麦粉は無し ③アルコール無し ④味噌汁を飲む ⑤白湯も飲む * これを2週間続けて身体の変化を感じながらやってくよ * * 目指せ50キロ台 デフォルトラインが50キロ台になりたい 今は52キロ台がデフォになってるから * * 昨日のランチメニューは 野菜スティック🥦 米粉のちぢみ 豆腐キムチ乗せ キノコのお味噌汁 * デザートは甘酒と豆乳グルトベリーソースかけ ひじきクッキー🍪 * 野菜スティックに醤油麹とすりゴマを混ぜたやつつけたんだけど、マジうまかった〜 * * #ダイエット #ダイエットママ #ダイエットアカウント #ダイエット仲間募集中 #アラフォーダイエット #ママダイエット #ダイエット記録 #5人のママ #まごわやさしいこ #ダイエットプログラム #脳で痩せるダイエット #目指せマイナス2キロ さやさん(@saya_diet_5mama)がシェアした投稿 - 2019年May月14日pm5時31分PDT