ストレスを感じると太る！？

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ストレスを感じると、どうして太るかわかりますか？


人間はストレスで感じた不安を、食欲で埋めようとするんですよ。

ストレスで食欲が増すことを「情動的摂食」って言います。


しかも怖いことに、体重が軽めの人は食欲が減るんだけど、

太っている人ほど食欲が増していくんですって。



だから、ストレスは太っている人や、ダイエットを頑張っている人に向かって、食欲を増やそうとしてくるんですね～。


日頃から、ストレスを溜めないようにしたり、運動などのストレス発散方を見つけておくのも大事ですよ。



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