ダイエット料理におすすめの食材

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ダイエット料理にオススメの食材、


それはタマネギ



なぜかというと、タマネギには、


・血液サラサラ効果のある硫化アリルがある。


・不要な脂肪分を排出する働きがある


・良質なタンパク質が含まれている



ダイエットに最適な食材なんですよ。


それに何と言ってもタマネギには、甘みが含まれているから、


ダイエット中に我慢する甘いものの代わりの役目もしてくれるんですよ。


ダイエット中の人は食事にタマネギを取り入れるようにしてくださいね。



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