ダイエットにおすすめの調味料

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ダイエットにオススメの調味料を教えますね！！


それは、酢



酢がなんでダイエットに効果的かというと、

基礎代謝があがり、肝臓の働きが良くなるからなんですよ～。



そして、酢の色が黒いほどいいんです！！

黒いほどアントシアニンっていう成分が多く含まれている。

アントシアニンは血流量を増やす働きがあるんですね～。



血流量が増えると、リンパの流れも良くなって、脂肪が燃焼しやすい体になるんですよ～。


ぜひ、普段の食事で酢をとるようにしてみてくださいね。



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