太りにくい料理方法

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ダイエットをしている人は必見の、

太りにくい料理方法を紹介します！！



・生で食べる　
　
お刺身、冷や奴、サラダなど　



・ゆでる・焼く・煮る・蒸す

焼き魚・煮魚・煮物・鍋物・しゃぶしゃぶ・網焼き



　
つまり和食の料理方法が一番オススメって事ですね～。

和食は海外ではヘルシーで人気があるのも納得です。



太りやすいものを食べ過ぎたら、ダイエットサプリを飲んでダイエットしてくださいね～。



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