美脚を作る方法！！ イス編

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美脚を作る方法、今回は座っている時の方法を教えますね。


デスクワークや勉強をしたり、食事やお茶をする時には、座っていますよね。


イスの正しい座り方を身につければ、美脚へ一歩近づけますよ。



・イスの背もたれに背をつけて脚を組むのはNG


・イスには浅く腰掛るようにする


・両膝から下は少しキツクても、できるだけぴったりつける


・背骨も真っ直ぐに姿勢良くする



これらをイスに座る時に意識するだけでも、美脚へと近づけるんですよ～！！



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