スウィーツなどの甘いものを食べるときは、食後に食べるようにしてください。
食後なら、体が食事の一要素として消化してくれるんです。
間食で食べてしまうと、脂肪となって体に蓄えられてしまうんですね～。
スウィーツは見た目で食べるもの。
なので、見た目は豪華で小さいものを一つだけ食べるようにしてください。
スウィーツを全く食べないとなるとストレスがたまっちゃいますよね。
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では、よきダイエットライフを～！！！
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