痩せている人の食習慣

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痩せているヒトの食事の習慣を見たことがありますか？



僕のまわりにいる痩せているヒトにある共通していることがあるんです。



それは・・・



辛い物が好き！！



どんなご飯を食べていても、唐辛子を加えるんです。



よく、そんなの食べられるな～と思っていましたが、実際僕も真似をして食べてみました。



確かに辛いですが、ご飯の味がまたおいしくなります。



そして、カラダの中からぽかぽかしてきます。