太らない食事時間！！！！

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では、逆に太らない時間も存在するんです。


知りたいですよね。


食事のゴールデンタイムですね！！


それは・・・


午後２時から午後４時にかけての時間なんです。


特に午後３時から４時にかけてが一番太らないゴールデンタイムですね。(＠￣Д￣＠；)


おやつの時間って３時っていうじゃないですか。


これって、間食しても太らない時間だから利にかなってるんですよね。


さあ、この食事の時間帯の見直しって考えたことなかったでしょ？


昔から夜に太るって言われているのも、その通りなんですよ。


時間を気にして、まずは食事をとりましょう！！о(ж＞▽＜)ｙ ☆