食事制限をすると・・・

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食事制限をすると、



脂肪が減るのではなくて、



筋肉と水分が減るんですよ。



せっかく、カラダをキレイにしてくれる「筋肉」と



「水分」を間違ったダイエットをして失うことは絶対にやめましょう。




そうではなくて、少しの筋肉をつけて「キレイ」なカラダを作っていきましょう！！！