基礎代謝のおかげで・・・

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で、この一日に必要とするエネルギー量の約６０％～７０％が「基礎代謝」なんです！！！



どういうことかと言うと、私たちのカラダが日常生活する中で



必要なエネルギーの大半は「基礎代謝」として消費しているってことです。



この「基礎代謝」が多い、少ないの違いで「太る」、「痩せる」がでてくるんです。



めちゃくちゃ食べているのに、全然太らない人いるじゃないですか。



何であんなに食べているのにって思いますが、



これは食べても太らない体質ではなくて「基礎代謝」が大きいという体質なんです。



「基礎代謝」が大きいと同じ物、同じ量を食べても、



何もしなくてれもカラダが勝手に消費してくれるから太りにくくなるんです。



このことを知ってあなたはどう思いましたか？



今まで疑問に思っていたことが少しは解決しましたか？