【ダイエット】お得な入浴方法

どうせお湯に浸かるのなら、いろんな効果があるほうがいいじゃないですか？



これを実践すると、お得感いっぱい。



その方法とは・・・




お風呂に入る前に、軽い運動をすることで更にカラダを温かくすることができるのです！！



こうすることで、お風呂につかる効果はさらに加速します。



軽い筋トレも同様の効果がありますね。



普通に入るよりも、汗かくまでの時間が早くなるはずです。



僕も実践していますが、すごく気持ちいいですね～。