キレイになるための飲み物

あなたにまず用意してもらうものは「水」これだけです。



「水」だけで何ができるのって、思われがちですが痩せるのにこの「水」はかかせないアイテムなのです。



そして、カラダの中も外もきれいにするのに大変重要なアイテムなのです。



あなたは、一日どれくらい水を飲みますか？



そんなの計ったことないよと言われる方が多いでしょう。


実際、私もそうでした。



夏場はのどがかわくので結構飲むのですが、問題は冬場。
きっとコップ４杯ほどしか飲んでなかったです。



たぶん一リットル未満。



人間の身体の６０％は水分でできています。



そして、人間は生活しているなかでどんどん水分がなくなっていきます。



でも、水を飲むことを意識してからカラダが劇的に変わってきたんです。