こんにちは
高校生の頃から万年ダイエッター
4姉妹子育て中 44歳でも
ダイエットから卒業目指してます！
みあママです
お正月2日目
今日は叔父の家に新年のご挨拶に行きました
そこで見つけた宝の山
たわわに，実ったレモンが黄色く色づいていました♪
レモンって強烈に酸っぱくて
想像するだけで口の中に唾液が出てきます。
酸っぱいものが得意じゃない私は
ほとんど食べたことがありませんでした。
それがなぜ宝の山
と思ったかと言いますと
毎朝レモン白湯を飲んでいるから
今まではオーガニックレモン果汁をいれて
飲んでいましたが
レモンの旬到来
毎朝フレッシュなレモンジュースを入れて
飲めるー
なぜ酸っぱいものが好きじゃないのに
毎朝飲むようになったかと言いますと
レモンの効果が凄すぎる上に
手軽だから
それは
レモン果汁は「やせホルモン」を活性化する働きがある！
やせホルモンの分泌が多くなると
運動同様の脂肪燃焼効果が得られるそう
レモン果汁を食前にとると食後の血糖値上昇を抑える！
レモンの香りや刺激は満腹感をUPさせる！
美肌効果
疲労回復
などなどです
苦手だと思っていましたが
慣れれば全然飲めちゃいました
でも時間のない朝に
絞って飲むのはハードルが高い
なので私はレモン氷を作ります
ミッキーは1つしか出来なかった(^^;
これを１つずつ白湯に入れて飲めば
瓶から注ぐより量も一定して簡単
叔父宅では食べることもないから
好きなだけ持って行っていいよと
言ってもらえたので、袋いっぱい
収穫させてもらいました♪
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました