こんにちは
ダイエット卒業目指しています！
44歳 4姉妹子育て中
みあママです
クリスマスも終わり
年末モード突入ですね！
我が家はまだ大掃除も終わっていませんが
明日、正月飾りを飾る予定です
このところ、外食が続いてしまい
なんだかお腹が、はってるような
スッキリしない日が続いてました。
リカバリーで糖質を
減らしてるから
仕方ないのかなーと
思っていたら…
今日はなんと！
４回くらいお通じがありました
心あたりは…
昨夜寝る前に飲んだ
リンゴ酢！
今朝は納豆に混ぜて食べました！
こんなにすぐ効果がでるなんて
こちらの松田リエさんの書籍に
掲載されていました
リンゴ酢の3つの効果
脂肪の分解
リンゴ酢に含まれる酢酸は
脂肪の合成を抑制すると
同時に分解もしてくれる！
デトックス効果
カリウムが余分な水分を排出！
さらに酢酸が腸の働きを活性化
むくみ改善や便秘解消します！
代謝アップ効果
クエン酸が脂肪の蓄積を防ぎ
代謝そのものを高めます！
いい事づくめですよね
明日からも，続けて飲んでいこうと思います
最後までお読みくださり
ありがとうございました