こんにちは！
みあママです
今日もお越しいただき
ありがとうございます
今日は嬉しい事が、3つもありました
1つ目
不登校の長女が12月はじめて、自分から
そして朝から学校に行きました
いじめられていたりするわけではないけど
学校で同級生と合わせるのに
すごく気を遣って、消耗しきってしまい
不登校になった長女。
無理に行きなさいと言ってもダメだし
成績はどんどん落ちていく一方。
毎日不安で気持ちばかり焦っていました。
明日も行ってくれるといいな
2つ目
ずっと探してた三女の欲しがってる
クリスマスプレゼントを
サンタさんが見つけたこと
サンタさんにきてもらいたいから
妹と仲良く遊んであげてるの
と言う三女と四女の姿を見てると
ほっこり嬉しくなります
クリスマスが楽しみ
3つ目
今日はお通じが３回もありました
一昨日のチートディからの
リカバリー中の私。
デトックスしようといつもより
美腸活を意識しました！
1.起きてすぐコップ一杯の水を一気に飲む！
胃に一気に水を流し込むと、
その重みで腸にスイッチが入ります。
2. 1日1.5リットル以上の水を飲む！
3.発酵食品をたくさん摂る！
4. 海藻、きのこ類を多めに摂る！
5. お腹のマッサージをする
腸内が温められるお風呂でのの字を書くようにお腹全体をマッサージ。
6.お腹を温める！
腹巻きをしたりカイロも貼りました。
腸は第二の脳と言われています。
長女にも同じようにした事で
彼女の自律神経も落ち着いたのかなと思います
最後までお読みいただき
ありがとうございました