起床後6:00
52.1
29.9
ウォーキング１日計2時間30分
リングフィット、フィットボクシング
▲69.03kcal、137.87kcal
7:30
ガトーショコラ141kcal
クランチチョコ46kcal
10:30
カルピスサワー
しめ鯖
かき揚げ
賜杯桜（冷）
里芋とイカの煮物
イカの塩辛
ししゃも
12:00
みたらしだんご
シュークリーム（半分）
12:30
つけ麺（さば竜田、煮玉子、白髪ねぎ）
18:45
お好み焼き
19:30
チョコカステラ
起床後6:00
52.1
29.9
ウォーキング１日計2時間30分
リングフィット、フィットボクシング
▲69.03kcal、137.87kcal