起床後5:37
51.7
29.6
リングフィット、フィットボクシング
▲50.17kcal▲121.50kcal
6:40
ご飯、ラー油柿の種
7:37
ラー油柿の種おにぎり
12:00
サラダチキン（スモーク）112kcal
18:55
さけるチーズ（ローストガーリック）80kcal
チョコ１個
19:25
ハムトースト４枚切り
フィットボクシング
▲153.24kcal
21:00
白菜鶏肉きのこ煮込み
あげさん味噌汁
21:30
ぶどうチューハイ
シソウインナー
起床後5:37
51.7
29.6
リングフィット、フィットボクシング
▲50.17kcal▲121.50kcal